Autoeducazione, presa di coscienza del funzionamento del nostro organismo attraverso un’esperienza diretta
imparare ad imparare
imparare a rilassarsi, a non sprecare energie, a divertirsi, ad essere positivi, concreti e costruttivi:
divenire maggiormente responsabili della propria salute.
Riduzione di tensioni, dolori, stress.
Miglioramento dei rapporti interpersonali.